Какое влияние на здоровье оказывает велосипед?

Ученые отмечают, что с каждым годом люди начинают все больше внимания уделять собственному здоровью. Социальные группы, пропагандирующие здоровый образ жизни, приобретают огромную популярность, и это не может не радовать. Однако, большинство людей, стремящихся позаботиться о здоровье, не задумываются о том, какую пользу организму может принести обычное катание на велосипеде.

Как оказалось, для того чтобы поддерживать организм в тонусе, совершенно не обязательно посещать дорогостоящие занятия в спортивном зале или записываться на йогу. Специалисты уверяют, что регулярные поездки на велосипеде способны существенно улучшить общее состояние организма, снизить риск возникновения многих заболеваний.

Что дает катание на велосипеде?

Прежде чем рассмотреть все плюсы велопрогулок, необходимо упомянуть о статистике. Согласно полученным данным, люди, которые уделяют достаточно много времени катанию на велосипеде, на 70% меньше подвержены простудным заболеваниям и гриппу. А теперь немного о пользе для здоровья.

  1. За счет постоянной тренировки сердца и сосудов повышается выносливость. Благодаря этому утомляемость понизится, вы сможете дольше чувствовать бодрость.
  2. Заставляя легкие работать на 100%, вы улучшаете обмен веществ, поскольку все органы получают кислород в достаточном количестве (головной мозг в том числе).
  3. Мышцы ног становятся более заметными, появляется рельеф. Это не только помогает улучшить форму ног, но и способствует тренировке выносливости мышц.
  4. Существенно улучшается кровообращение в органах малого таза.
  5. Тренируется вестибулярный аппарат, который оказывает серьезное влияние на координацию. Постепенно улучшается координация движений.
  6. Осуществляется профилактика нарушений зрительной активности, поскольку велосипедист постоянно устремляет взгляд вдаль. Ведь самая распространенная причина близорукости – это частое чтение. Обусловлено это тем, что взгляд долгое время фокусируется на близком предмете.
  7. У человека появляется хороший, здоровый аппетит, который свидетельствует о нормальном обмене веществ.
  8. Особенно полезны такие прогулки курильщикам, поскольку за счет глубокого дыхания легкие очищаются от накопленных в них вредных токсинов.

Ученые так же напоминают, что велопрогулки оказывают положительное воздействие на иммунитет человека. Именно поэтому необходимо приобщать к подобному занятию и детей. Однако, при этом следует помнить, насколько важно осуществлять выбор велосипеда по росту ребенка, чтобы ему было максимально удобно им пользоваться. Ведь в противном случае катание может стать причиной серьезных травм и болезней, связанных с искривлением позвоночника.
  • Каталог
  • Пункты проката
  • Цены
  • Условия
Зубовский бульвар 21
Университетский проспект, д. 6, корп. 1.
GIANT REVEL
FORMAT 2222
FORMAT 1415
MERIDA JULIET 6.10-V
Schwinn Sierra 1
Schwinn Panther
Giant Sedona DX
Schwinn Corvette
Schwinn Tango Tandem
Jamis Explorer 2
Schwinn Hollywood
Giant Sedona W
Giant Suede
SCHWINN FRONTIER 24
FORMAT 7413
Giant bella 20
Велоприцеп Adventure ST4
Парк Культуры

Мы находимся всего в двух минутах ходьбы от станции метро "Парк Культуры" по адресу: Москва, Зубовский бульвар, д. 21-23, стр. 1 (вход со двора, через арку справа от кафе "Шоколадница" и "Ваби Саби").

Kонтактный телефон: +7-985-822-3862

Университет

Наш велопрокат расположен недалеко от станции метро "Университет" (выход из метро к Детскому музыкальному театру имени Н.И. Сац) по адресу: Москва, Университетский проспект, д. 6, корп. 1. (вход с левого торца дома со стороны парка при Московском дворце пионеров)

Kонтактный телефон: +7-499-137-5612

Сокольники

Мы находимся в 3х минутах ходьбы от центрального входа в парк Сокольники, на территории ледовой арены Сокольники, в здании Крытого тренировочного комплекса по адресу: ул. Сокольнический вал, д.1Б, стр. 2 (проход на территорию ледовой арены со стороны ул. Сокольнический Вал, вход в прокат с тыльной стороны здания).

Kонтактный телефон: +7-985-547-8683

Час - 200 рублей.

Весь день (с открытия до закрытия) - 800 руб.

Одни сутки (24 часа) – 1000 рублей, далее + 500 рублей каждые сутки;

Шоссейные велосипеды - 300 руб./час.,1500 - сутки, далее +1000 каждые сутки;

Детские велосипеды - 150 руб./час, детское сидение - 50 руб./день;

Тандем – 300 руб./час, 1500 рублей день, 2000 сутки.

Шлемы, замки, фонарики выдаются бесплатно при их наличии.

Оплата начисляется по истечении 5 минут с момента выдачи оборудования.

Тарификация поминутная, с округлением до 10 рублей в большую сторону.

Мы принимаем к оплате банковские карты:

принимаем к оплате банковские карты VISA, VISA Electron, MASTERCARD, Maestro

Условия проката

Как взять велосипед в прокат: пошаговая инструкция

  1. Предъявите оригинал паспорта или водительское удостоверение.
  2. Оставьте залог
    • от граждан Российской Федерации — 1 000 рублей (зарезервируем с именной банковской карты). Возвращаем денежные средства в момент возврата велосипеда при соблюдении условий проката. Не принимаем в качестве залога: наличные деньги, документы или ценные вещи;
    • если вы не являетесь гражданином РФ, залог — 3 000 рублей (зарезервируем с вашей банковской карты). При этом обязательно предъявите оригинал паспорта. Вернем деньги во время возврата велотранспорта, если соблюдены правила аренды.
  3. Оплатите стоимость аренды велосипеда. При аренде велосипеда менее чем на 1 сутки оплата только по факту. Если продолжительность проката более 1 суток, то нужно оставить предоплату.

Ответственность

Мы предоставляем оборудование в отличном состоянии и надеемся получить его обратно в полной комплектации, в чистом виде и надлежащем техническом состоянии, пригодном для эксплуатации, без ухудшения потребительских качеств и внешнего вида.

Пользуясь нашими услугами, Вы принимаете на себя всю ответственность за возможные повреждения или утрату оборудования в период аренды и обязуетесь компенсировать в полном объеме любой ущерб или потерю.

Мы не несем ответственность за ущерб, причиненный вашей жизни и здоровью при использовании арендованной техники.

Вы принимаете на себя все риски и ответственность, которые могут возникнуть во время проката: нанесение урона третьим лицам, ответственность за нарушение ПДД и пр.